Sept matches amicaux pour Virton

VIRTON – Les Virtonais ont entamé leur préparation lundi : sept semaines de travail, stage compris, qui doivent les amener en forme pour le 18 août.

C’est reparti. Moins d’un mois après la finale de la coupe provinciale, des équipes de la province ont déjà repris le chemin de l’entraînement. Notamment Virton, un de nos trois représentants en D3.

En même temps que Bertrix et quinze jours avant le FC Bleid (qui reprendra le 12 juillet), les troupes de Michel Renquin ont entamé leur préparation foncière lundi par une séance de travail en forêt.

Principal objectif des premiers rendez-vous : développer la capacité pulmonaire, que ce soit par des exercices de course, du travail avec ballon ou des circuits training. D’ici une semaine, un test servira à déterminer la vitesse maximale aérobie (au-delà de laquelle le sportif commence à produire de l’acide lactique), permettant ainsi d’individualiser le travail de préparation. « Cette première partie de la préparation est essentielle, précise Nicolas De matos, le préparateur physique. Il s’agit de permettre à chaque joueur de digérer plus aisément les charges d’entraînement et les matches avant le championnat et tout au long de la saison » Ils étaient une vingtaine lundi pour cette séance de reprise, Thomas Meunier et l’une des recrues, Julien Fostier, qui rentrent de vacances vendredi, manquant à l’appel. Une vingtaine dont les récents transfuges (Jerry Prempeh, Gary Raboteur, Maxime Biaudet et Maxime Murer) ainsi qu’un joueur mis à l’essai, le Franco-Algérien Samy Dehamla, 25 ans.

Attaquant ou ailier gauche passé notamment par Deinze, l’Union St-Gilloise et le club slovaque de Zemplin Michalovce, Dehamla a disputé la deuxième partie de la saison 2009-2010 sous les couleurs du RC Malines.

Paré dans la ligne médiane et en défense dès lors que Michaël Negi pourrait finalement rester, c’est essentiellement dans ce secteur offensif que l’Excelsior cherche encore à se renforcer avant les trois coups du championnat, fixés au 18 août.

Stage à Walhain

D’ici là, les Vert et Blanc auront eu droit à un régime avoisinant les cinq séances hebdomadaires ainsi qu’à sept rencontres amicales si le programme ne subit aucune modification.

Dans l’ordre, les joueurs de Michel Renquin devraient affronter le FC Liège (10/7), Ettelbrück (12/7 à Houffalize), Givry (17/07 à Givry), le Fola (21/7 à Virton), Bertrix (25/7 à Messancy), les espoirs du Sporting de Charleroi (31/7 à Walhain) et les espoirs du Standard (4/8 à Virton).

Ils partiront en stage du 27 au 31 juillet à Walhain et feront leur entrée en lice en coupe de Belgique le 7 ou le 8 août. Ce sera à domicile face à Rumst, Ezaart Mol, Tongres ou Overpelt. En cas de qualification, les Virtonais pourraient se déplacer à l’Union St-Gilloise une semaine plus tard.